疯传的“分房睡”年龄，坑了无数孩子

何时让孩子从分床睡到分房睡？育儿专家建议一直是以3-6岁为宜，但是这并不是一刀切。比起年龄界限而言，分房更应该遵循一个规则：尊重母婴亲密的自然规律，尊重孩子的成长节奏，顺其自然。

01

一大早收到闺蜜的微信求助：

前几天，决定在儿子5周岁生日后进行正式分房。

可惜，孩子各种哭闹撒泼打滚就是不乐意，已经连续几天了，各种方法用尽，还是赖着跟我们一起睡……跪求各种小妙招哇！

疯传的“分房睡”年龄，坑了无数孩子

闺蜜说：

很多专家说孩子5岁前还不能独立睡觉的话，可能会影响孩子的独立能力、心理健康。

孩子已经5岁了，我必须为了孩子的身心健康，赶紧分房。

而网上关于孩子什么时候跟父母分房睡最合适，众说纷纭。

有的育儿专家建议学习国外的做法，孩子出生后就跟父母分房睡。有的建议孩子3岁前完成分房睡，还有的建议孩子6个月就考虑分房睡 ......

6个月、2岁、3岁、4岁、5岁……这些网上疯传的分房年龄，让多少妈妈着急忙慌的严格「遵守执行」。

随着孩子长大，分房是必然的。可如果妈妈脑子里全是这些冷冰冰的数字，又如何看到一个真实的孩子？如何满足孩子最本能的需要呢？

当你决定跟孩子分房睡的时候，你给足孩子需要的安全感了吗？你为孩子做好独立睡眠的准备了吗？孩子可以适应长时间没有你的陪伴吗？

其实，关于孩子什么时候应该跟父母分房睡，并不能一刀切。

如果分房真的要遵循一个原则的话，那就是：

尊重母婴亲密的自然规律，尊重孩子的成长节奏，顺其自然。

一般来说，父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分房睡，到5~6岁前完成这个过程。

我们可以参考专家的建议，却不能一味地遵循那个冷冰冰的标准。

当孩子还没有准备好跟父母分房睡的时候，不要强迫他。

疯传的“分房睡”年龄，坑了无数孩子

02

很多妈妈在网上分享过跟孩子分房睡的经历。

一位妈妈发帖说，

她是个极其热衷于国外各种育儿理念的妈妈，孩子一出生就分床睡，1岁的时候开始分房睡，即使孩子哭闹她也依然坚持。

慢慢地，孩子开始习惯一个人睡，却也变得沉默，不爱说话。

一次旅行的时候，这位妈妈原本打算跟孩子住在一起，却听到孩子说「我不要和妈妈一起睡，妈妈从来也不喜欢和我在一起」。

那一刻，她后悔极了。

还有一个妈妈发帖说：

儿子差不多3岁了，听有经验的妈妈建议，就尝试着跟孩子分房睡。原本以为孩子很独立，分房睡应该很快适应，没想到竟然有说不出的难……

那晚两夫妻刚关灯躺下，隔壁房间儿子跑来咚咚咚地敲门，妈妈问你要干什么，孩子一会说他的小蚂蚁爬进妈妈房间，一会又说他的超人玩具在妈妈房间里……

爸爸生气的朝门外喊：「你那点小心思唬谁呢？赶紧回去睡，要不然打你屁股！」

孩子回去了，夫妻俩一夜安睡。

第二天一早，打开房门，竟然看到儿子正蜷缩在爸妈的房间门口睡得正酣，原来他自己半夜从房间拖来了小席子、小枕头、小被子……

看着那一段段心酸的文字，想象着那些被父母一次次拒之门外、陷入无尽的害怕甚至绝望中的孩子，多么可怜，又是多么的让人心疼啊！

不要再狠心地把那个还没有准备好的孩子推出门外了！

面对那个哭闹着不要分床睡的孩子，有的育儿专家甚至还建议采用系统脱敏法、延迟满足的方式。

可正如心理学家李雪所说，行为主义训练法确实会有效，但其效应是建立在婴儿对母亲及时回应自己感到绝望的基础上。

一个生命带着极大的爱和信任降临，离开与自己一体的温暖子宫，如果在生命最初的几年里体验到的都是绝望的滋味，那么他一辈子的生命底色都将孤独灰暗。

无论是3岁还是5岁，仿佛每一种育儿理念都有一个合理的解释，培养孩子的独立能力，培养好的睡眠习惯，促进父母之间的夫妻关系……

可是，正如伊能静所说的，孩子迟早都会的事，为什么那么着急？

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孩子不是流水线作业的产物，他们都有自己的成长节奏。

03

马伊琍曾经在微博提及女儿爱马在得知同学自己单独睡觉后，愉快地提出自己也要跟妈妈分房睡，并很快习惯了。

孩子终有一天会长大，会有足够的能力去应对新的状况，而我们要做的，是静静地陪伴和等待，并做好放手让孩子独立的准备。

可是，当孩子真的准备好跟妈妈分开睡的时候，有很多妈妈又舍不得了。

马伊琍甚至还期待着将来有一天，女儿能亲昵地跟她说「妈妈，今晚我想跟你一起睡」。

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儿童心理学大师温尼科特提到一个「足够好的妈妈」的概念，他写道：

「足够好的妈妈……起初几乎完全能适应婴儿的需要，随着时间的推移，她逐渐难以适应，婴儿的能力不断增长，她开始面对自己的失败。」

足够好的妈妈，能够倾尽全力在生命的最初满足孩子的全方位需求，也能坦然地接受孩子逐渐长大、逐渐从自己的生活中退出。

当孩子准备好与你分房睡的时候，亲爱的妈妈，不要犹豫，果断地放手！

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04

内心充盈的孩子，已经可以对抗所有的不安和慌乱。但在果断放手的同时，我们还可以适当地给孩子一些鼓励和支持。

☞陪孩子创建一方自己的天地

动手为孩子准备儿童房，跟孩子一起设计房间，小星星、奥特曼、美人鱼、爱莎公主……

在确定设计方案后，跟孩子一起选他喜欢的窗帘、壁纸、书桌……陪着孩子一起搭建一个真正属于他自己的小天地。

看看这位爸爸和女儿一起打造的森林童话屋，孩子住在这样的房间里，是不是更舒服更开心呢？

☞安全仪式感：分房安全

《小王子》中，小王子问狐狸：仪式是什么？

狐狸说：这也是经常被遗忘的事情，它使得某个日子区别于其他日子，某个时刻不同于其他时刻。

当孩子决定独立睡觉的时候，给孩子来一场盛大的仪式，为孩子留一份美好的回忆。

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☞为孩子营造一个安睡的环境

外甥在跟父母分开睡以后，依然会常常要求晚上跟妈妈一起睡，他跟妈妈说房间里有怪物，还会跟妈妈说晚上梦到有恐龙要吃他。

孩子梦到各种奇奇怪怪的画面很正常，可以试着通过跟孩子一起读绘本的方式，让孩子安心。

绘本《吃掉黑暗的怪兽》讲了一个叫球球的小男孩很怕黑，总觉得床底下藏着怪兽。作者几米就在球球的床底下画了一个专吃黑暗的小怪兽，小怪兽总是很饿很饿，于是它不停地吃吃吃，把世界上所有的黑暗都吃光了。

地球上再也没有黑夜了，可球球却怎么也睡不着了。

后来，怪兽听到地球上传来球球的哭声，将球球紧紧地拥在怀里。

在怪兽的怀抱里，球球躺在无尽的黑暗中，舒舒服服地睡着了。

尊重孩子的成长节奏，在孩子离开你之前，给他满满的爱和大大的拥抱，并快乐地享受那段美好的亲密时光。

在孩子决定离开后，果断地放手，让他自由的飞翔，去追寻自己的天空。

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